西洋参枸杞菊花茶的功效与作用

健康养生2022-04-29 17:01:35admin

西洋参枸杞菊花茶的功效与作用

西洋参可以补气滋阴,枸杞有补肝明目的作用,菊花有清热降火的功效,那么这三者一起泡水喝有哪些功效呢?

清火明目

西洋参有清火生津的功效,菊花可以清热降火,枸杞可以护肝明目,所以西洋参枸杞菊花茶有清火明目的功效。夏天天气炎热,西洋参枸杞菊花茶可以降火解毒,是不错的夏季茶饮。

补肾滋阴

枸杞可以补肾益精、养肝明目,菊花有清热解毒的功效,西洋参有补气滋阴的作用,所以西洋参枸杞菊花茶可以补肾滋阴。肾气不足、手心发热、面颊泛红者食用此茶,可以有效改善症状。

增强免疫

西洋参皂苷、枸杞多糖可以增强免疫力,西洋参枸杞菊花茶含有丰富的氨基酸、维生素等物质,能够加速新陈代谢,清除自由基。对于提高身体免疫力,预防感冒等疾病有一定作用。

改善睡眠

西洋参有清心除烦的功效,枸杞和菊花含有的某些成分也能对睡眠产生一定作用,西洋参枸杞菊花茶有改善睡眠的功效,能够缓解失眠、多梦等症状,西洋参枸杞菊花茶不仅对睡眠有一定作用,还能有效缓解疲劳。

提高记忆

西洋参皂苷能够作用于中枢神经系统,有提高记忆力的功效,菊花和枸杞含有维生素、氨基酸、多糖等物质,对于增强脑功能也有一定作用,西洋参枸杞菊花茶可以有效改善记忆力衰退的症状。

西洋参枸杞菊花怎样泡水喝

西洋参枸杞菊花茶

原料:

西洋参3克、枸杞5克、菊花5克。

做法:

1.将菊花、西洋参、枸杞冲洗干净;

2.放入杯中,冲入250ML沸水;

3.焖盖浸泡5分钟左右即可。

哪些人不宜喝西洋参枸杞菊花茶

1.胃湿虚寒者。胃湿虚寒者有舌苔白腻、四肢乏力、饮食不佳等症状,西洋参性寒,此类患者服用会加重病情。

2.便溏泄泻者。枸杞性温、西洋参性寒,便溏泄泻者食用会加重腹泻的症状。

3.感冒患者。西洋参枸杞菊花茶有清火、滋阴、益气的功效,感冒患者食用会加重病情,不利于身体恢复。

西洋参枸杞菊花茶可以长期喝吗

不建议长期喝。

西洋参枸杞菊花茶有增强免疫、美容养颜、提高记忆力等功效,但是其含有的西洋参属于滋补药材,药性偏寒,长期大量食用会对身体造成不良影响,枸杞性温,其滋补作用也较强,长期食用容易导致上火。建议一周饮用2~3次,既可以达到保健养生的功效,也不会对身体造成不良影响。

西洋参还可以怎样吃

西洋参灵芝裙边汤

材料:

甲鱼裙边200克,瘦肉100克,西洋参25克,灵芝40克,虫草花10克,山药15克,党参10克。

做法:

1.把甲鱼裙边粗皮刮洗干净,入滚水去腥味;

2.瘦肉、西洋参、灵芝、虫草花、山药和党参分别洗净,连同以上材料一齐放入炖盅内;

3.加入适量冷开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖3小时即可。

功效:滋补肝肾,调节分泌。

西洋参瘦肉粥

材料:

西洋参8克,瘦肉150克,白米70克。

做法:

1.西洋参切片洗净,瘦肉切片洗净待用;

2.把水加入瓦煲中煲滚后放入已洗净的白米;

3.待二沸后把西洋参片、瘦肉片放进去,待滚后再用文火煲约一小时后即可。食前再调味。

功效:补气养阴,补肾健脾。

西洋参乳鸽汤

材料:

西洋参12克,乳鸽2只,猪瘦肉100克,生姜1片,枸杞少许。

做法:

1.西洋参切片,把乳鸽、猪瘦肉洗干净,生姜1片,枸杞少许一齐放入炖盅;

2.待煲中的水沸腾后放进去,文火炖两个半小时即可,食前再调味。

功效:养阴补气,补肾益精。

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