1、不宜多吃：红姑娘是一种营养丰富的水果，它含大量的维生素和氨基酸，一般人吃了都对身体有益，但它不可多吃，每天每人食用量不宜超过100g，否则身体会出现不适。

2、经期女性禁食：红姑娘本身是一种寒性中药材，所以女性不宜多吃，否则容易导致脾胃虚寒，出现腹泻现象，特别是经期女性一定不要吃，不然会出现痛经现象，或者是加重痛经。

3、不宜空腹吃：此外，吃红姑娘时最好不要空腹，因为它有清热解毒的功效，进入人体内后，会会刺激肠胃，建议最好饭后2小时候后吃，这样有助肠胃消化，同时可以促进食物营养吸收。

4、糖尿病人禁食：红姑娘虽味道不错，但糖尿病人一定不要吃，因为红姑娘糖分含量比较多，如果糖尿病人吃，就对病情不利，容易加重病情。