1、怀孕期间的女性可以适量的吃些海鲜，但是不能吃的特别多。海参本身属于一种营养价值比较丰富的水中食物。里面含有非常丰富的蛋白质和d ha，不但可以保证怀孕期间女性身体所需要的营养，还可以促进肚子里胎儿的健康发育，有利于神经系统的生长。

2、但是需要注意海参本身属于一种海鲜，吃多之后容易导致过敏现象，所以有过敏性体质的孕妇或者是有妊娠湿疹的女性最好不要吃。