痘痘的滋生除了有清洁不够，脸部出油等原因，如果持续长在一个部位3周以上，并且有红肿或化脓现象，就有可能是身体有小问题了，一般都和作息，饮食不规律有关，除了调整作息之外，亦可针对问题按压穴位，那么祛痘按摩哪里比较好。

鼻子长痘按摩哪里

鼻子长痘是因为脾经失常，一般也有面色苍白，泛黄或气色暗沉等现象，和体内消化酵素分泌不正常有关，亦容易出现胃溃疡，按摩以下穴位能调整激素，改善气血循环，

三阴交：在小腿内侧，足内踝骨向上约4横指处。

巨髎穴：鼻孔向外水平延伸线与瞳孔向下垂直延伸线的交点，两边各1个。

鼻翼长痘按摩哪里

一般鼻子旁边长痘，都伴有心情郁闷，坐立不安的现象。亦反应了肝胆问题，比如消化不良，便秘或胃胀气，按摩穴位可以帮助排便和放松。注意同时要避免吃生冷和辛辣的食物。

光明穴：足外踝骨向上约7横指处。

蠡沟穴：内踝向上约7横指处。

眉心长痘按摩哪里

长在眉心的痘痘一般都很大颗，和心脏活动力减弱有关，比如长期熬夜，作息不规律，日夜颠倒，用脑过度，心情烦躁等。这类人群按摩下列穴位可调心气，改善心神不宁，亦能帮助入眠。

少府穴：无名指和小指向下延伸线的交点，掌骨之间的凹陷处。

后溪穴：手握拳，在小指外侧，掌指关节后的横纹尽头处。

唇边长痘按摩哪里

唇边长痘和消化功能不好有关，引致代谢缓慢，容易疲劳，如果长期便秘或吃太多辛辣，油炸食物，亦会使痘痘加剧，建议平时饮食清淡，多补充食物纤维，多按摩腹部以通宿便。

迎香穴：鼻翼向外水平延伸，和法令纹交点，两边各有一穴。

承浆穴：下唇下方的凹陷处。

额头长痘按摩哪里

集中于额头，并呈现细密点点型的小痘痘，和运动量少，心肺功能不足有关，应该养成温和的运动习惯，避免烟酒，按摩以下穴位能增加免疫功能，清热润燥，并且改善肌肤出油长痘问题。

曲池穴：手肘弯曲，在肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按压会有酸麻感。

鱼际穴：4指往内弯曲，大拇指根部有块肌肉明显凸起，穴位即在凸起的肌肉中间。

熬夜后长痘按摩哪里

若是在熬夜后偶然长痘，注意适度减压，缓解心情紧张，紧张点按头顶正中央的百会穴，便能令痘痘消退，百会是督脉经穴，具有健脑宁神的作用。

祛痘按摩方法

以大拇指或按摩棒，按住穴位后向顺时针方向，向下施力揉按穴位，由轻到重，可以反复多次，每穴为位至少每次揉按20圈，每日3回。