1、很多人并不认同压力过大会导致发际线后移，但过大的压力的确影响了我们的身体健康。不止是精神层面，毛发的增长也会因此停滞不前。所以首先我们应减少压力，

2、当运动可以保持良好的身体机能也有助于预防脱发。同时，还可以在睡前用精油对头皮进行按摩，保持毛囊疏通，逐渐恢复其活性，从而防止发际线的后移。

3、补充营养含有的蛋白质、血红蛋白、或是维生素C、铁、锌的食物有助于平衡你体内的荷尔蒙，让头皮得到良好的血液流动，促进头发生长，保持身体健康和精力充沛。

4、如果发际线后移完全不可抑制或是出现了异常的脱发问题，请不要急切地使用药物，要到正规的公立医院进行毛囊检测，确认已过狂脱期就可以毛囊移植术进行外貌改善。