杏能和酸奶一起吃吗 能不能一起吃杏和酸奶

健康养生2022-05-05 20:32:17未知

杏能和酸奶一起吃吗 能不能一起吃杏和酸奶

1、可以同时吃,不过酸奶和西红柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纤维的水果,都不宜空腹食用。

2、杏肉中含有丰富的营养物质,主要有赖氨酸、甘氨酸、谷氨酸等16种氨基酸以及钙、钾、镁等矿物质,还含有少量的膳食纤维素和果胶。

3、其实在减少甜饮料的情况下,如果用酸奶拌水果块作为甜食,用咖啡加奶作为饮料,可以改善营养平衡,对于老人和孩子的健康更有好处。特别是酸奶,还有改善胃肠功能和提高免疫力的作用。

本文标签: ,杏能和酸奶一起吃吗  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看