1、可以少量食用，不宜过量。

2、柿子含糖、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素。柿子具有清热解毒、降压止血、通便的作用。柿子性寒孕妇不能多吃。不能空腹食用，更不能与酸性食物同食。

3、柿子中的维生素尤其是维生素C含量非常高，可以帮助胎宝宝健康生长，增强免疫力，保护大脑正常发育。