纯牛奶煮沸后还能喝吗(纯牛奶煮沸后还有营养吗)

健康养生2023-07-21 02:58:25佚名

纯牛奶煮沸后还能喝吗(纯牛奶煮沸后还有营养吗)

1、纯牛奶煮沸后不可以喝的。牛奶加热到100度左右,温度太高,已经破坏牛奶中的营养成分,乳糖会逐渐分解,产生少量甲醛和乳糖。

2、纯牛奶中有一定含量的维生元素和丰富的钙元素,铁铜乳磷脂,有利于骨骼和牙齿的生长起到全身健体的作用,日常生活中加到温热的程度就可以正常使用。睡前喝一杯纯牛奶可以避免失眠的情况发生。

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