胖大海来月经可以喝吗 经期饮食要注意什么

健康养生2022-05-08 13:41:07admin

胖大海来月经可以喝吗 经期饮食要注意什么

我这两天有点嗓子疼,就泡了一点胖大海喝,但是我这两天正处于经期,我想问一下胖大海来月经可以喝吗?

胖大海来月经可以喝吗

建议不要喝。

胖大海药性甘凉,入肺、大肠经,有清热润肺,利咽解毒、润肠通便等功效,对于肺热引起的咽喉肿痛、咳嗽少痰等症具有一定的辅助疗效。但因为胖大海药性偏凉,经期喝胖大海可能会加重体内的寒气,影响经血流通,导致经血难以排出,引发会加重痛经症状,所以建议来月经最好不要喝胖大海。

来月经喝了胖大海怎么办

1、停止服用胖大海。一般女性在经期少量服用胖大海不会有太大影响,若未出现什么不适症状的话,停止服用胖大海就可以了。

2、多喝温水。如果已经出现了痛经等不适的话,建议可以多喝温水,帮助促进血液流通,或者可以泡红糖姜茶喝,可以帮助温通经脉,促进经血排出。

3、就医检查。若痛经症状较为严重,已经无法自行缓解时,建议前往医院就诊,行止痛等对症治疗。

胖大海什么时候喝最好

月经干净后3-7天。

对于女性来说,喝胖大海最好是能在月经彻底干净后3-7天再喝胖大海;对于常人来说,并无明确规定服用时间,因胖大海性凉,为免对肠胃造成刺激,建议可以在饭后半小时至一小时后再服用。

喝胖大海还要注意什么

1、服用量不宜过多。在用胖大海治疗咳嗽时,用量不宜过多,一般建议每次用2-3枚即可,胖大海药性甘凉,用量过大易刺激肠胃,可能引起肠胃不适或腹泻等。

2、服用时间不宜过长。胖大海药性偏凉,有小毒,长期喝对人体健康不利,可能会导致脾胃虚弱、身体消瘦、饮食减少、胸闷等不良反应,所以建议症状消失后,即停喝胖大海。

3、脾胃虚弱者不宜喝。胖大海药性甘凉,入大肠经,脾胃虚弱者喝胖大海可能会引发或加重原本便溏、腹泻、消化不良等症状。

4、糖尿病患者不宜喝。胖大海中含糖份较高,易被人体吸收,所以糖尿病患者喝胖大海可能导致体内血糖上升,不利于对血糖的控制。

5、低血压患者不宜喝。胖大海有一定的降低血压的作用,低血压者喝胖大海泡水可能会使体内血压水平降低,从而引起头晕、心慌心悸等低血压症状。

经期饮食要注意什么

1、饮食忌辛辣刺激。如:山楂、辣椒、胡椒、烟酒、咖啡等,辛辣刺激的食物可能刺激血管扩张,造成经期血量增多或痛经,建议饮食应清淡易消化。

2、多吃高纤维食物。如:蔬菜、全谷类、全麦面等食物。这类食物纤维素丰富,可以增加体内镁的含量,帮助调整月经、镇静神经。

3、少喝碳酸饮料。碳酸饮料中大多含有磷酸盐,它可以与体内的铁质发生反应,使铁质难以吸收,造成经期出现疲乏、无力等不适。

4、少吃乳酪类食物。如:牛奶、起司、奶油等,这类食物会影响身体镁的吸收,可能引发痛经。

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