1、地瓜又名红薯，不是发物，不管是南方还是在北方，都是比较常见的一种食物。

2、地瓜的营养价值很高，只要不是胃酸过多的朋友，都可以吃地瓜，也比较养生。地瓜还是理想的减肥食物，还能够帮助清洁肠道。对于皮肤来说，也有许多好处，比如：延缓晒老。