酸枣仁泡水喝是用炒熟的好还是生的好 酸枣仁泡水一次用几粒

健康养生2022-05-11 20:30:23admin

酸枣仁泡水喝是用炒熟的好还是生的好 酸枣仁泡水一次用几粒

酸枣仁对于一些人来说是比较熟悉的药材,经常被用来泡水喝,那么酸枣仁泡水喝是用炒熟的好还是生的好呢?

酸枣仁泡水喝是用炒熟的好还是生的好

都可以。

酸枣仁泡水喝可以用炒熟的也可以用生的,根据自己的需求来决定。生的酸枣仁和熟的酸枣仁其功效是一样的,只是在侧重点上有所不同。

生的酸枣仁其味甘酸而润,入肝、胆经,偏用于肝胆虚热之证,清虚热、收敛止汗、生津的作用会比较强一些,若是要其功效强一些的话,则可以选择是用生酸枣仁泡水。

熟的酸枣仁其经过炮制之后,其酸温而香,性质更加温和,兼有醒脾作用,偏于心、脾经,其宁心安神的作用会比较强一些,所以若是需要使用酸枣仁安眠的话,则可以选择熟酸枣仁泡水。

酸枣仁泡水一次用几粒

9~15g。

酸枣仁的颗粒比较小,呈现圆形或者是椭圆形,长5-9毫米,宽5-7毫米,厚约3毫米,所以在颗粒上并不好计算,明确的规定则是每日酸枣仁用量是在9-15g左右,而每一次泡水的话,其用量是在3-5g不等。

但是酸枣仁泡水一次的用量也是因人而异的,每个人的身体情况和症状不一样,用到的酸枣仁量也是不一样的,一般建议是诊断之后,在医生的指导下进行药物配伍,正确用药。

酸枣仁泡水要泡多长时间

根据实际情况而定。

酸枣仁泡水其并没有一个明确的时间规定,一般来说只要浸泡出其中的药效成分即可饮用,所以并不建议刚刚冲泡完就饮用。

因为酸枣仁是酸枣的干燥种子,其有一层外壳,并且质地光滑坚硬,直接用水冲泡的话,并不能很好的析出其中的营养成分和药效成分,所以尽量是多浸泡一段时间,等待其泡出颜色后饮用。

其次若是采用的是酸枣仁粉末或者是研磨过的,那么浸泡的时间就会短一些,一般5-10分钟就可以饮用。

酸枣仁泡水后可以嚼着吃吗

可以。

酸枣仁泡水之后是可以嚼着吃的,而且由于酸枣仁其中的成分很难被完全的析出,所以饮用完水之后,再将剩余的酸枣仁嚼着吃完是比较好的方式,这样可以充分的吸收掉酸枣仁中的营养成分和药效成分,使得其功效更加的明显。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看