五味子作为一种中药材，具有一定药性，用量是具有一定讲究的，不能过量食用，那么五味子的用法用量？五味子怎么用治失眠方法最好？

五味子的用法用量

一般用量在2-6克左右。

五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟种子，味甘酸性温，其中含有丰富的维生素、纤维素、木质素、挥发油以及多种矿物质成分，具有一定收敛固涩、益气生津、补肾宁心等作用，主要用于治疗久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、自汗盗汗等症状。

一般五味子常见的用法用量是2-6克，因为五味子具有一定药性，过量食用可能会对人体肠胃造成刺激。

小贴士：若是身体所需，需要吃较多的五味子进行治疗，那么建议在医生的指导下进行用药，不要擅自服用。

五味子怎么用治失眠方法最好

主要有以下做法：

五味子本身就具有一定养心安神的作用，适量食用可以帮助缓解人体失眠症状，一般用于治疗失眠时，五味子可以煎汤内服，也可以碾磨熬胶、制成散剂或和蜂蜜、百合酸枣仁等食材一同泡水服用，都是可以达到治疗失眠的作用的。

只要五味子的药理成分摄入体内，并且挥发出药效，那么就可以起到一定治疗失眠的作用，怎么吃并没有明确的规定，可以根据自身喜好选择服用方式，有医嘱的话，根据医嘱执行是最好的。

五味子能长期泡水喝吗

不宜大量长期泡水喝。

五味子是生活中常见的一种中药材，药性是比较高的，将其泡水可以治疗咳嗽、慢性支气管炎、心血管疾病、保护人体肝脏健康，起到美容养颜的作用。

但由于五味子性温，具有一定药性，同时还含有大量的有机酸物质，泡水长期大量饮用，可能会加重人体肠胃负担，其次还可能会导致人体出现上火，所以为了自身的健康，一般是不建议将五味子长期大量泡水喝的。

五味子的最佳配伍

具体如下：

五味子+山茱萸、熟地、山药：敛肺益肾，治肺肾两虚咳喘。

五味子+麻黄+细辛+干姜：敛肺止咳，治风寒咳嗽。

五味子+麻黄根、牡蛎：敛肺止汗。

五味子+麦冬、山茱萸、熟地、山药：补肾、涩精、止遗，治梦遗。

五味子+补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸：涩肠止泻。

五味子+人参、麦冬：益气、生津、止咳，治热气伤阴、汗多口渴。