五味子是一种营养价值以及食用价值比较高的食材，深受人们的喜爱和欢迎，那么五味子是热性还是凉性？五味子体寒者可以吃吗？
五味子是热性还是凉性
温性的。
五味子是木兰科五味子属植物，一般在秋季果实成熟时采摘，晒干或蒸后晒干，除去果梗及杂质得到的，味甘酸性温，其中含有丰富的五味子素、维生素C、树脂、鞣质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，所以五味子是一种温性的植物。
五味子体寒者可以吃吗
可以吃。
对于体寒者来说，生活中应该适量食用寒凉的食物，因为寒凉的食物可能会加重其体寒症状，导致其腹痛、腹泻以及便溏等不适加重，应该多吃一些温和的食物，这样可以帮助温暖其温补，而五味子性温，所以五味子体寒者是可以进行食用的，对其健康具有一定好处。
五味子吃多了会上火吗
可能会。
正常情况下适量食用五味子是不会出现上火症状的，但毕竟五味子属于一种温性的食物，过量食用而人体不能及时降低消化吸收时，那么就有可能会导致人体出现生活中的症状，导致口干、长痘等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以生活中要适量食用五味子比较好。
五味子一天吃多少合适
五味子一天的用量，需要根据个人体质和治疗的疾病在医生指导下使用，一般人体可以吃2-6克左右，记住不要食用过量，因为食用过量时，很容易导致人体出现打嗝、反酸、烧心等症状发生。
其次五味子中含有丰富的有机酸、维生素等，具有较强的修复能力，可有效促进肝脏细胞排出废物的效率，为人体供应更多的氧气，可有效提高人体的记忆力和性持久力，经常被用于保护人体心脏、肾脏、肺、肝等器官。
什么人不适合吃五味子
五味子性温，具有收敛止汗的作用，因此患病表邪未解、内有实热、咳嗽初起、麻疹初起等情况下均不宜使用五味子，否则其酸收作用容易闭门留寇，不利于鼓邪外出，反而导致邪气敛于体内，阻碍身体康复。
其次五味子味酸，服用之后能够增加胃酸，因此胃酸过多者，在无医嘱、无药方的情况下并不建议擅自服用，其次五味子不宜服用过大，口服生药12-18g以上者可出现上腹部不适、食欲减退、反酸、胃烧灼感、打呃、肠鸣等不适反应。
