五味子是一种常见的中药材，一些地方也叫做北五味子、山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，有一定的固肾涩精、敛汗、止泻、止咳功效，那么五味子要怎么搭配使用呢？

五味子最佳搭配

1.五味子+山茱萸、熟地、山药：敛肺益肾，治肺肾两虚咳喘。

2.五味子+麻黄+细辛+干姜：敛肺止咳，治风寒咳嗽。

3.五味子+麻黄根、牡蛎：敛肺止汗。

4.五味子+麦冬、山茱萸、熟地、山药：补肾、涩精、止遗，治梦遗。

5.五味子+补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸：涩肠止泻。

6.五味子+人参、麦冬：益气、生津、止咳，治热气伤阴、汗多口渴。

7.五味子+麦冬、丹参、生地、酸枣仁：补益心肾、宁心安神，治阴血亏损、心神失养或心肾不交而引起的虚烦心悸、失眠多梦。

五味子泡水喝的功效

1.五味子入肺经，能敛肺、益气、止咳，适合肺虚喘咳、肺虚寒者服用，可与蜂蜜同用。

2.五味子味酸，能生津、益气，适合热伤元气、气短懒言、口干作渴者服用，可与人参、麦冬、西洋参等同用。

3.五味子性温味酸，能收敛止汗，适合自汗盗汗者服用。

4.五味子入肾经，能收敛固涩、补肾宁心，适合梦遗滑精、肾虚腰痛、带下者服用。

5.五味子收敛固涩，可与具有散寒燥湿功效的吴茱萸配伍，适用于脾肾虚寒有腹泻、久泻久痢、泻痢不止者。

五味子泡水一次放几粒

15-20粒即可。

五味子泡水喝，一般是用于养生保健，建议用量在1.5克即可发挥一定的作用，而五味子果实本身很小，再加上是晒干了的，重量比较轻，1.5克大约是15-20粒。

而五味子入药的建议用量为1.5~6克，日常泡水喝时注意用量不宜超过6克（6克大约是60-90粒）。

五味子的最大坏处

服用五味子产生的坏处，可能与不正确服用以及一些禁忌人群擅自服用有关。

1.比如说，表邪未解、内有实热、咳嗽初起、麻疹初起者，这些都属于五味子的禁忌人群，因为五味子性温，能收敛止汗，这些人群服用五味子反而导致邪气敛于体内，阻碍身体康复。

2.而且五味子味酸，服用之后能够增加胃酸，如果服用量过大，口服生药12-18g以上者可出现上腹部不适、食欲减退、反酸、胃烧灼感、打呃、肠鸣等不适反应。