茯苓和黄芪泡水的功效 黄芪和茯苓泡水喝的比例是多少合适

健康养生2022-05-12 12:01:04admin

茯苓和黄芪泡水的功效 黄芪和茯苓泡水喝的比例是多少合适

最近觉得面部有些浮肿,朋友说先用茯苓和黄芪泡水喝几天,会有一定的缓解,那么茯苓和黄芪泡水都有哪些功效呢?

补脾益气

黄芪在药材中属于补气药一类,是最常用的补气药材,入脾、肺经,对于肺气虚、肺脾虚不足引起的气短、乏力、体虚等表现,服用黄芪可以起到一定的补气固表功效,同时身体有久泻脱肛、子宫脱垂、自汗、水肿等气虚不固症状,用黄芪也能有良好的调理和改善。

利水渗湿

茯苓性平,入脾、肾经,在药材分类中属于利水渗湿药类的利水消肿药,其利水但不伤正气,为利水渗湿要药,而且黄芪这味药材同样有利水消肿的效果,对于水肿、尿少等水液代谢异常的人群,用茯苓、黄芪一起泡水喝可以有改善水肿、排尿不畅的作用。

宁心安神

茯苓味甘、淡,入心经,中医认为,茯苓平和的药性以及其中所含的有效成分对于心神不安、心悸失眠的患者来说能起到一定的宁心安神、辅助睡眠的功效,在《伤寒论》中就有用茯苓安神的方剂,将茯苓泡水服用后能起到一定的调理改善睡眠的效果。

增强体质

黄芪含有的胆碱、豆香素、叶酸、甜菜碱、皂甙等多种微量元素,对自身免疫能有一定的增强帮助,而现代医学研究发现,茯苓含有的茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、蛋白酶和三萜类等物质能增强机体免疫功能,一起搭配服用对体质偏虚弱的人群能有一定的助益。

黄芪和茯苓泡水喝的比例是多少合适

可以1:1等量服用。

黄芪若是大剂量用时一天可用到30克以上来利水消肿,但是一般人群日常用黄芪泡水养生保健的话,建议黄芪的用量在10克左右就可以了,如果健康身体用太多黄芪,反而可能有内热上火的风险。

此外,茯苓药用的量一般在10-15克左右,两者一起用的话,基本上可以按1:1的量冲泡,即黄芪、茯苓各放5克,一天吃两次就可以了。

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