马上要到三九天了，三九天很多人都会贴三九贴，那三九贴需要贴哪些部位呢？三九贴又能不能自己在家贴呢？想知道就一起来看看吧。

三九贴贴哪些部位

三九贴具有温中散寒、活血化瘀、调理身体、预防未病等多种作用，但具体贴什么部位要根据自身体质以及病情情况而定，不同的疾病选择的穴位都是不一样的。

例如调理呼吸系统疾病可以选择定喘穴、风门穴、肺腧穴等；调理消化系统疾病，可以选择脾腧穴，胃腧穴，足三里穴等会；调理痛证可以选择大椎穴，阿是穴；调理妇科疾病可以选择三阴交、涌泉穴、中极穴等，具体还得根据自身情况而定。

三九贴可以自己在家贴吗

不建议。

三九贴疗结合了针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。因此如果没有相应的经络和中医知识，不建议自己进行贴敷，否则会影响三九贴敷效果，并且还可能会加重身体不适，因此建议要去往正规医院找专业的医生进行贴敷。

三九贴贴完多久可以洗澡

4-6小时。

贴完三九贴后要做好防寒保暖工作，4-6小时之内不宜洗澡，同时也不能吹冷风。因为三九贴具有温中散寒、活血化瘀的作用，贴完三九贴后皮肤毛孔都处在舒张状态，此时立马洗澡或者是吹冷风的话，寒湿之气很容易顺着毛孔进入体内，从而会影响三九贴的调理效果，同时还容易受寒感冒。

三九贴可以贴一晚上吗

不可以。

对于成人来说，三九贴每次贴2-4小时左右即可，儿童更要缩短时间，因为长时间贴三九贴很容易导致皮肤烫伤，此外还容易因此上火。同时更不能贴着三九贴睡觉，因为三九贴具有活血化瘀、升阳上亢的作用，晚上贴三九贴容易影响睡眠，同时还会增加烫伤的风险，建议白天贴比较好。