通草是一种中药材，很多哺乳期妈妈会在乳汁不下的时候喝一些通草，通常情况下，一般通草都用来煮水、煲汤，也有人有疑问通草能泡水喝吗？

通草能泡水喝吗

不建议直接泡水喝，煎煮效果更好。

通草是一种草本类中药材，其味甘淡，药性微寒，无明显的毒副作用，具有清热利尿，通经下乳等功效，如果直接泡水服用的话，其药物成分无法完全析出，可能无法达到预期的疗效，一般更建议煎水、煲汤等，这样煎煮时间比较长，其药物成分可以得到充分的发挥。

通草可以怎么喝

通草煮水

1、将通草3-5克放入清水中浸泡30分钟左右。

2、再将其倒入砂锅中。

3、用大火煮开，再用小火煮15分钟左右。

4、滤渣，取汁饮用即可。

通草鲫鱼汤

材料：鲫鱼500克，通草5克，料酒、姜片、食盐适量。

1、将鲫鱼去磷、去内脏，洗净。

2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻。

3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开。

4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可。

通草的功效与作用

清热利尿

通草味甘淡，性微寒，中医认为，通草质地轻，能通经络，帮助利尿，其中的有效成分可以增加人体尿钾排出量，可以用于治疗尿少、尿闭不下、小便疼痛、水肿等症。

通经下乳

通草无气无味，以淡行事，能通利经络，促进乳汁分泌；对于因乳腺不通所致的产后乳少，乳汁不下等症有一定的治疗作用。

喝通草的注意事项

1、用量要注意

一般建议通草用量为3-5克，用量过小无法达到治疗疗效，通草性寒，用量过大可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，或者会导致小便次数增加，影响肾脏功能的正常运行。

2、不宜长期服用

建议症状消失后，即停喝通草，因为通草具有利尿通淋的功效，长期服用会加重肾脏的负担，影响肾脏健康。

喝通草的禁忌人群

1、脾虚泄泻者

体质虚寒，经常便溏、腹泻者不宜喝通草，因为通草药性偏寒，脾虚者服之可能会加重泄泻症状。

2、中寒者

寒气外侵，客于五脏，出现四肢无力，四肢冰凉，脐腹疼痛等中焦虚寒者不宜吃喝通草，通草性微寒，服之可能会加重不适症状。

3、气阴两虚者

气阴两虚者不宜喝通草，通草具有利尿通淋的功效，气阴两虚者服用会使气与津液耗伤更甚，从而可能会加重口渴、气短、胃脘痞满，面色苍白、神疲乏力、口干咽燥等不适症状。

4、孕妇

通草性微寒，具有通利经络的功效，孕妇大量服用通草可能会导致胎儿流产，且通草中的药物成分也有可能会影响胎儿的生长发育。