天麻和三七是生活中常见的药材，天麻可以用来治疗肢体麻木、头晕、头痛等症状，三七有活血化瘀、消肿定痛的功效，那么天麻和三七可以一起吃吗？三七天麻的正确吃法是怎样的呢？

天麻和三七可以一起吃吗

可以一起吃

天麻性平、味甘，有平肝、息风、止痉功效，主治头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症。三七性温，味甘、微苦，归肝、胃经，有散瘀止血、消肿定痛的作用，用于咯血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等。

天麻和三七没有配伍禁忌，药效上没有冲突，可以一起食用。

天麻三七一起吃的功效

平肝熄风

《药性论》记载天麻：治冷气顽痹，瘫缓不遂，语多恍惚，多惊失志。由此可见，天麻有平肝息风、止痉的功效。三七活血、消肿，和天麻一起服用，能相互补益药效。

散瘀止血

三七含有三七皂苷、黄酮苷等有效成分，有散瘀止血、消肿定痛的功效。药理研究表明，三七和天麻都有抗血小板聚集、抗血拴的作用，因此天麻和三七同服，可以增强药效。

镇静、抗惊厥

天麻含有的天麻素及其苷元、香草醇、天麻多糖等，有镇静、抗惊厥的作用，可用于小儿惊风和癫痫抽搐。三七和人参成分相似，含多糖、皂苷等成分，有促进造血、增强免疫、调节代谢、镇静的作用。

保护脑神经细胞

三七有抗脑缺血的作用，可以扩张脑血管，增加局部血流量，有保护脑组织的功效。天麻素可以提高耐缺氧能力、降低谷氨酸神经毒性、减轻神经元损伤，可以保护脑神经细胞。

保护心血管

三七含三七皂苷，能扩张冠脉，增加冠脉血流量，改善心肌血氧供应，有抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常等作用，能够保护心血管系统。天麻可以抗心肌缺血、抗血小板聚集、抗血拴等，天麻三七同服能辅助降血压、预防心血管疾病等。

哪些人不宜吃天麻三七

1.三七粉性温，内体虚热的人不宜服用，以免加重不适症状。

2.三七有活血散瘀的功效，经期女性不宜服用，避免造成经量过大、经期延长等问题。

3.三七为活血化瘀的药物，孕妇服用可能会有滑胎的危险。

4.三七有较强的活血作用，血虚的人服用可能会加重病情。

5.血液亏虚、阴液不足的人不适合服用天麻。

吃天麻三七的注意事项

1.不宜盲目服用

天麻三七有保护心血管、辅助降压、预防动脉粥样硬化等作用，但两者为中药材，有特殊禁忌人群，不宜擅自服用，以免造成身体不适。建议在医生诊断下，对症用药。

2.不宜过量服用

天麻、三七含多种有效成分，有抗氧化、抗衰老、镇静等作用，正确服用可以有效缓解不适，还能起到调理身体的功效，三七和天麻的常用量是3~9克，不宜过量服用，以免对身体造成伤害。

3.不宜长时间煎服

天麻含有天麻素、香草醇、天麻多糖、天麻苷等，天麻苷遇热很容易挥发，天麻和三七一起煎服太久，会因为长时间高温破坏镇静、镇痛的有效成分。

三七和天麻粉怎么吃

天麻三七泡水

原料

三七5克、天麻5克、蜂蜜10克。

做法

1.将三七、天麻研磨成粉；

2.取适量放入杯中，倒入蜂蜜调匀；

3.冲泡温开水，盖闷5分钟即可。