1、鸡蛋和鹅蛋不能一起吃，否则会损伤元气。鹅蛋和鸭蛋也不适合放在一起吃，会损害人体健康，不利于人体的生长发育和新陈代谢，生活中尽量避开这两种食物。

2、红薯可以作为减肥食物，因为红薯中含有丰富的膳食纤维，具有促进消化和润肠通便的作用。红薯当中富含胡萝卜素，而胡萝卜素又可转变为维生素A，因而红薯能为人体提供丰富的维生素A，可以保护视力。

3、由于红薯属于淀粉类的食物，所以不能吃太多，容易造成消化不良，并且红薯中的糖分含量很多，血糖高的人不适合吃。