1、首先，要保持脚部清洁干燥，经常换洗鞋袜，特别是跑步和打球之后，出汗比较多，一定要及时的洗脚，换袜子。

2、其次，要多穿透气性好的鞋子和袜子。

3、再者，要少吃辛辣刺激的食物，比如生葱，生姜，生蒜，多吃清淡的食物。

4、最后，可以在鞋子里面撒脚臭粉，抑制排汗，也可以用白醋和盐水泡脚，可以减轻脚臭。