1、不要当做滋补品饮用：在所有的中药材中，有些中药是药食同源的，既可以当做药品，又可以用来滋补身体，例如大枣，桂圆，莲子等，可是有一些只能当做药物调理身体，不能够当做滋补品，天麻就是这样的，如果我们没有病，千万不要将它用来滋补。

2、身体出现异常要停用：人和人的体质不同，有的人适合喝天麻泡水，有的人则不适合，如果不适合的话，用完天麻之后，身体会出现一系列不舒服的感觉，例如瘙痒，心慌，出气困难等，出现这些情况，要停止继续服用天麻，用其它药物替代。

3、不要长年累月饮用：天麻效果随好，但是却不适合长年累月的饮用，长期用的话，身体很容易出现一种小红点儿，也就是我们常说的湿疹，会导致皮肤刺痒难受，这是饮用天麻对身体带来的不良反应。

4、上火时不要用：如果我们感觉喉咙火辣辣的，又干又痛，或者是出了口疮，上嗓刺痒等，那就是上火了，上火时先不要用天麻，如果平时经常便秘，大便干燥等，也是比较容易上火的体质，也要慎重使用。

5、在医生指导下搭配其它中药使用：各种中药之间相互搭配，就能够取长补短，起到互补的作用，想要用天麻的话，最好请有经验的中医为你平脉，搭配其它中药一起使用，就能够增强药效，并且去除一些不良反应。

6、用时讲究方法：有些人用天麻泡水，方法是直接将天麻切片，将天麻片放在水里，或者冲泡或者煮汤，如果是煮汤的话，时间不宜太长，如果是泡水的话，建议将天麻打成粉末，用开水冲泡，这样才能更好的发挥它的作用。