吃阿胶能治痛经吗 哪些人不能吃阿胶

健康养生2022-05-13 16:13:45admin

吃阿胶能治痛经吗 哪些人不能吃阿胶

很多女性都有痛经的情况,阿胶的养生保健功效好,那,吃阿胶可以治疗痛经吗?下面就一起来看看吧!

吃阿胶能治痛经吗

吃阿胶可以治痛经。

女性痛经,多是因为气虚血虚造成血行不畅,血液量不足所致,滋补时要以养阴补血为主,而阿胶有润燥,补血,止血的功效,痛经的人群适量的吃些阿胶,可以帮助补血,促进血液循环。如果是伴随气虚,消化功能不好的人,可以同时加入北芪,春砂仁进行调理。

痛经吃多少阿胶好

3-5克为宜。

阿胶虽好,但并非多多益善,一般一次食用3-5克为宜,经期后调理可以用12克左右,,过犹不及都是不好的,所以,日常吃阿胶的时候不要吃得过量。

痛经怎么吃阿胶

1,将阿胶砸成小块,和冰糖,黄酒一起放入金属容器中,开火慢蒸半小时左右,将阿胶融化成稠状,晾凉后即可食用。

2,取12克阿胶,5颗红枣和一个鸡蛋,将红枣和鸡蛋同煮,至水沸腾后捞起鸡蛋,剥去壳后放回锅中继续煮,再放入红糖炖煮片刻,最后加入碎阿胶,搅拌后服用,在月经干净后连吃4-5天,有助于健脾养胃,补血养血,改善痛经的情况。

哪些人不能吃阿胶

1,女性在经期不要服用,因为阿胶补血活血,容易增加月经量,脾胃虚弱,呕吐泄泻。

2,消化不良者忌用阿胶。

3,孕妇,孕期胃口不好不宜吃阿胶。

4,对酒精过敏,有高血压综合症的人群也不宜服用阿胶。

生理期不宜吃阿胶

阿胶虽然能够缓解痛经,但是生理期间不建议食用阿胶,因为阿胶既可以补血又可以止血,因此生理期食用阿胶可能会导致经期不畅,经血受阻等问题,反而会引发痛经症状。要想阿胶发挥缓解痛经的作用,就要在生理期之前吃阿胶,这样女性才会在生理期间舒服不痛经。

痛经吃什么可以改善

核桃仁

核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,防止动脉硬化和高血压,痛经的人多吃核桃仁能增加机体热量,祛寒保暖,核桃仁可以直接食用,也可以和阿胶一起加工成阿胶糕食用。

姜枣红糖汤

生姜性温味辛,可以散寒温中,大枣性味甘平,可以补血健脾,红糖性温,能和脾暖肝,将三者一起用文火煨汤,服用后能促进机体血液循环,起到暖身祛寒的作用。

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