南瓜可以和板栗一起吃吗 能不能一起吃南瓜和板栗

健康养生2022-05-14 01:21:56佚名

南瓜可以和板栗一起吃吗 能不能一起吃南瓜和板栗

1、南瓜和板栗可以一起吃。 南瓜中含有多种营养物质,日常食用有很好的保健效果。板栗中的淀粉、蛋白质和维生素等的含量尤为丰富,两者营养物质含量不冲突,结合一起食用还能更好的为人体补充营养物质。

2、南瓜和板栗都是营养物质含量比较丰富的食材,能及时的为人体补充多种营养,另外南瓜中含有丰富的果胶,有很好的吸附效果,能有效的保护胃肠道粘膜不受刺激,板栗中的不饱和脂肪酸、锌元素等,也能很好的辅助降低血脂。

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