1、圆生菜不是发物，因为圆生菜比较的温和，是蔬菜类中较为营养的一种，吃这种蔬菜是不用担心会带来任何不良影响的，相反吃圆生菜可以补充很多的影响，我们所指的发物是指吃了以后会产生过敏反应，或者会导致旧病复发，而圆生菜它不是发物。

2、平时饮食中如果能够经常吃一些圆生菜的话，那么是很有帮助的，为什么说它很有帮助，主要是因为它是一种极具营养的蔬菜，既能够为身体补充充足的营养，提高自己的免疫力，还可以起到改善一些不是症状的作用，比如自己出现了消化障碍的话，那么就可以吃圆生菜来进行促进消化了，因为圆生菜对于肠道有很好的养护作用，可以使排便更加的通畅。