柚子空腹可以吃吗 什么时候适合吃柚子

健康养生2022-05-14 03:13:52佚名

柚子空腹可以吃吗 什么时候适合吃柚子

1、空腹不能吃柚子,因为在空腹时胃部分泌的胃酸比较多,再加上柚子中的果酸含量特别高,这会对胃黏膜产生强烈刺激,容易引起胃部不适,尤其是胃寒的人,因为柚子是寒性食物,空腹时吃会加重体内寒气,可能会出现胃痛、恶心、呕吐等症状,所以尽量不要在空腹的时候吃柚子,可以在饭后2个小时吃柚子,这可以促进胃酸的分泌,可以帮助消化。

2、另外,柚子还有抑制血糖转化成脂肪的功效,可以减少体内脂肪堆积,所以还有助于减肥。

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