1、茯苓具有宁心益智、补益脾胃、肾利水湿的功效。通常可以用来调节脾胃虚寒的患者，茯苓还可以对皮肤有美容养颜的作用，也能够提高人体的免疫力。平时适量的使用茯苓能够抗癌抗肿瘤，也可以治疗癌症可以移除体内致癌的基因。如果有工作压力大，出现紧张失眠，多梦等症状，也可以使用茯苓有一定的缓解作用。

2、如果有虚寒体质的人避免食用茯苓。