沉香是一种中药材，医疗保健价值很高，但很多人对它的功效和用法都不太了解，那么沉香安神助眠吗？沉香可以泡水喝吗？

沉香安神助眠吗

有一定安神助眠作用。

沉香是一种中药材，也是一种香料，其挥发油成分散发出来的香味，对中枢神经具有明显的镇静作用，而且其中的沉香螺旋醇、沉香呋喃、沉香白木香酸等药理成分，都有镇静、催眠镇痛等作用，因此沉香是可以安神助眠的。

但沉香只能起到辅助作用，失眠患者要想得到明显改善，应根据病因针对性治疗，因此还是及时就医，在专业医生的指导下治疗为好。

沉香可以泡水喝吗

可以。

沉香是瑞香科植物白木香含有树脂的药材，性味辛、苦、微温，归脾、肺、肾经，有行气止痛、温中止呕、纳气平喘等功效，而且含有钙、锌、铁等各种人体必需的微量元素，这些物质大多都是可水溶的，因此沉香可以泡水喝。

只不过药材成分的溶出率和水温相关，也就是说水温越高，溶出的成分越多，达到的效果越好，因此沉香泡水的时候，最好选择刚煮沸的开水。

沉香能长期泡水喝吗

不建议长期泡水喝。

沉香主要用于胸腹胀闷疼痛，胃寒呕吐呃逆，肾虚气逆喘急等不适，适当服用对健康很有好处，但沉香味辛、性温，在正常情况下长期服用，反而容易导致体内阳气过盛，引起阴亏火旺、气虚下陷等不适。

而且沉香中的药用成分，如长期囤积在体内，还很容易加重肝肾的代谢负担，严重的话甚至可能会导致这些器官的代谢功能受损，因此在一般情况下，不建议沉香长期泡水喝。

沉香会引起过敏反应吗

因人而异。

每个人的身体情况都不同，所以过敏源也千差万别，但沉香属于一种不易引起过敏的药材，因此不属于易过敏体质的人群，一般都不需过于担心。

但身体如果是易过敏体质，则需慎用沉香，建议在使用之前，现在而后、手腕等皮肤较敏感的部位进行过敏试验，如有出现任何异常反应，都不宜再使用。