1、毛红丹吃多了会上火。红毛丹，味道和荔枝相近，个头却大不少，吃几颗多汁的毛荔枝很是解渴开胃。但毛荔枝属温热性水果，多吃易上火。

2、红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适,红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。