益母草能缓解痛经吗 快速缓解痛经的小妙招

健康养生2022-05-17 05:07:53admin

益母草能缓解痛经吗 快速缓解痛经的小妙招

痛经是困扰很多女性的问题,不仅是造成身体上的疼痛,也对工作和生活带来了很大的影响,很多人听说喝益母草可以缓解痛经,那么这是真的吗?

益母草能缓解痛经吗

对血瘀型痛经有一定的缓解作用。

中医将痛经分为气滞血瘀、气血虚弱、寒凝胞宫、湿热下注四种证型,其中气滞血瘀型痛经主要表现为:在经前或行经之时小腹刺痛拒按,经血量少、有块,血块下后痛减。

益母草的主要功效是活血化瘀,能帮助扩张血管,疏通血管及经络,维持血液运行,可以在一定程度上缓解血瘀型痛经。

益母草可以月经期服用吗

不建议在经期服用。

一般情况下不建议在月经期间盲目服用益母草,因为益母草的活血作用可能会导致经血量增多,或致使经期延长,即使是月经量少的女性,在经前服用益母草也应当在医生的指导下服用,以免导致出现月经淋漓不尽。

益母草缓解痛经什么时候喝

月经前3-7天。

用益母草缓解痛经,可以在月经前3-7天开始服用,月经来后即停服,益母草的活血作用,可以疏通血管及经络,促进经血排出,减轻痛经症状。

益母草缓解痛经怎么用

做法:

1、取益母草约30克放入纱布包中。

2、用清水浸泡约30分钟左右。

3、然后放入入砂锅中,大火煮开。

4、再改小火煮约30分钟左右。

5、将纱布包取出,倒出药汁。

6、加入适量红糖搅匀后,即可服用。

快速缓解痛经的小妙招

1、敷热水袋

在痛经比较严重的时候,可以灌一个热水袋放在小腹部,可以促进局部的血血液循环,对于寒凝型痛经有较好的缓解作用。

2、喝生姜红糖水

生姜红糖水具有温经、散寒、止痛的作用,在痛经严重时喝一些生姜红糖水可以很快的缓解不适。

3、艾灸腹部

取一根艾灸条或者用艾灸盒灸小腹,艾条具有很好的温经散寒的作用,可以帮助缓解痛经症状。

4、热水泡脚

在月经期间,很多女性都会有手足冰凉的情况,用热水泡脚可以使身体迅速回温,从而达到缓解痛经的作用,如果加入生姜或艾叶效果更佳。

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