1、提前半小时把袋装中药从冰箱里拿出来。

2、然后在一个稍大些的容器里加500毫升左右热水。

3、如果一拿出冰箱就要加热，最好多换一次热水以保证药汤“热透”。

4、此外，喝下冷热不均的药汤也会导致胃肠不适，因此，换热水时可以把药袋拿起来摇一摇，使之均匀受热。

5、本来就脾胃虚寒的人，对药汤温度的要求更高些，更要把药汤“热透”。最好是将药汤倒入不锈钢锅加热到六七十度以上，稍晾凉些至“暖口”再喝下。

6、如果是解表类的中药，要现吃现熬，而不能用熬好之后再加热，这样会降低药效。