1、采用当归泡水喝应该首先把当归切成薄片，一般泡水时取三到四片左右的当归片，放在500毫升的开水里面，可以适当的加枸杞、红枣、红糖等和当归一起搭配。

2、一般每天服用一次就可以，当归泡水喝能够起到补血活血的作用，还可以润肠通便，对于女性的月经不调也有一定的效果。