早上喝粥好还是晚上喝粥好 早上喝粥和晚上喝粥哪个好

健康养生2022-05-18 07:55:31佚名

早上喝粥好还是晚上喝粥好 早上喝粥和晚上喝粥哪个好

1、早上喝粥还是晚上喝粥可以根据个人习惯,喝粥早上晚上的没有太大的区别。

2、白粥具有滋补元气,止泻功效,生津液,畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年,吃白粥的时候可以配合一些生菜,效力更好,选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状,将生菜丝放入碗底,冲入煲好的白粥,即可食用。白粥既有清理胃肠热滞的效果,加上生菜的清热效果,收效自然更佳。

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