当归鸡蛋红糖水什么时候喝最好

健康养生2022-05-18 11:03:35admin

当归鸡蛋红糖水什么时候喝最好

当归有补血养血、调经止痛的功效,和红糖一起煮鸡蛋做成一道当归鸡蛋红糖水,对面色发黄,月经不调,月经稀少有一定的帮助,那么当归鸡蛋红糖水什么时候喝最好呢?

当归鸡蛋红糖水的功效


当归鸡蛋红糖水有调经止痛,补血活血,护肤美容的作用,还能调节机体免疫功能、抗动脉硬化的作用。


当归鸡蛋红糖水什么时候喝最好

月经前3到4天或者月经后一周喝。

对于喝当归鸡蛋红糖水时间并没有定性规定,如果是月经不调的女性用于调经的话,在经前3到4天或者经后一周开始吃,早上或者晚上空腹食用,连续吃两天即可,能很好的起到调经止痛的作用。

当归鸡蛋红糖水适宜人群

当归鸡蛋红糖水具有调经止痛、补血活血、镇静安神、促进血液循环的作用,因此经常痛经或者月经不调的女性、贫血、失眠、肝功能不佳的人适宜食用当归鸡蛋红糖水来调理。


当归鸡蛋红糖水禁忌人群

1、经期女性不宜喝当归鸡蛋红糖水,特别是月经正常的女性,当归和红糖都是能补血的,经期服用可能会加大经期的血流量。

2、大便溏泄的人不宜喝当归鸡蛋红糖水,当归滋腻,且有润肠通便的功效,大便溏泄的人食用可能会使症状加重。


当归鸡蛋红糖水的做法

材料:当归15克,鸡蛋2个,红糖30克。

做法:1、当归用水浸泡10分钟,洗净切成薄片,放入锅内加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分;

2、鸡蛋先煮熟剥壳,用叉子在蛋白的表面扎一些小孔;

3、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右即可。

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