西洋参可以天天泡水喝吗 西洋参一次泡多少片

健康养生2022-05-18 17:01:39admin

西洋参可以天天泡水喝吗 西洋参一次泡多少片

前几天从药店买了一小包切好的西洋参片,打算每天放一点用来泡茶喝,但是这西洋参可以天天泡水喝吗?

西洋参可以天天泡水喝吗

对症可以天天适量的泡着喝。

西洋参是五加科植物西洋参的根,有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效,对于有肺虚久嗽、咳喘痰血、咽干口渴、虚热烦倦的人群来说是十分不错的补品,食用后能改善身体的不适,可以在医生医嘱下长期天天服用,但是对于中阳衰微、胃有寒湿的人群来说就不建议天天服用了,以免损伤身体阳气,反而加重身体不适症状。

西洋参一次泡多少片

建议3克左右。

西洋参性凉,味甘微苦,作为一种“清凉”参,有良好的滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效,其中所含的人参皂苷的成分,具有提高人体抵抗力的作用,日常保健,一般建议西洋参泡水一次放3克的剂量是比较合适的,假如按一片0.5克计算的话,放6片是比较合适的,当然由于西洋参片大小并不十分一致,重量上存在差异,建议适量服用,吃多反而会对身体产生不利影响。

西洋参适合哪些人吃

1.免疫力较弱人群

西洋参作为补气保健的首选药材,适当服用可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力。

2.心脏疾病人群

西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短的话,可在医嘱下长期服用西洋参。

3.精神压力大人群

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

西洋参泡水的正确方法

1.准备适量枸杞、西洋参、清水,将枸杞、西洋参一同放入茶壶中。

2.倒入适量煮沸的开水,焖泡10分钟左右,等水温降至适宜温度时即可饮用,枸杞性平,有滋补肝肾、益精明目的作用,搭配西洋参泡水可益气补血、滋补肝肾。

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