西洋参泡水喝的功效 西洋参泡水的正确方法

健康养生2022-05-18 17:52:01admin

西洋参泡水喝的功效 西洋参泡水的正确方法

西洋参是生活中常见的滋补用品,很多人日常都喜欢喝西洋参泡水,西洋参泡水喝的功效是什么?西洋参泡水的正确方法是什么?下面一起来看看吧!

补气滋阴

西洋参是名贵的中药材,在中医上被划分为补气药材,因此饮用西洋参泡的水后有很好的补气滋阴的作用,尤其适合一些阴虚内热、气虚火旺的人群食用,能起到很好的调节作用。

美容养颜

西洋参具有滋阴、补气的功效,气色不好的人群长期饮用西洋参泡的水可以调理脸色暗黄的情况,再加上西洋参含有大量的人参皂苷,具有很强的抗氧化性,有缓解皮肤衰老的作用,同时降低自由基对于皮肤的损伤。

改善睡眠

西洋参中含有多种微量元素,例如:人参皂苷、氨基酸等成分,饮用西洋参泡的水可以增强脑功能,调节中枢系统的平衡,加上其有滋阴补气的功效,对于阴虚内热、气虚火旺导致的失眠多梦,有很好的缓解作用,如长期饮用有很好的改善睡眠功效。

抗衰老

西洋参中含有人参皂苷,人参皂苷属于抗氧化物,有很强的抗击自由基的作用,可以增强超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性,增强人体对自由基的抵抗力,经常喝西洋参泡水有延缓衰老的效果。

增强免疫力

西洋参是补气类中药材,饮用西洋参泡的水有一定的补气作用,可以促进气血旺盛,同时西洋参还有增强人体对于营养物质的吸收利用的功能,可促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,进而增强人体对病毒的抵抗力,故经常食用西洋参可提高机体免疫力,减少患病几率。

西洋参泡水的正确方法

推荐食谱:黄芪西洋参饮

材料:黄芪3~5片、西洋参3~5片。

做法:

1、将黄芪和西洋参冲洗干净;

2、放入杯中,用沸水冲泡即可。

推荐食谱:西洋参枸杞金银花茶

材料:西洋参3克、枸杞5克、金银花5克。

做法:

1、将金银花、西洋参粉、枸杞冲洗干净;

2、放入杯中,冲入250ML沸水;

3、焖盖浸泡5分钟左右即可。

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