陈皮和什么搭配泡水去湿气 陈皮可以天天泡水喝吗

健康养生2022-05-19 00:03:30admin

陈皮和什么搭配泡水去湿气 陈皮可以天天泡水喝吗

蟾皮是一种调味品,也是一种药品,有一定的去湿气功效,在湿热的广东地区,很多人都喜欢用陈皮来煲汤、泡茶,那么陈皮和什么搭配泡水去湿气呢?

陈皮+茯苓

材料:陈皮3克,茯苓10克,水500毫升。

做法:

1.将陈皮和茯苓洗净,放入茶壶中。

2.加水500毫升,盖上盖子,煮至沸腾。

3.关火,闷5分钟,即可倒出,放温后代茶饮用。

功效:

陈皮性温,味辛、苦,有理气健脾、燥湿化痰之功效;茯苓性平,味甘、淡,有利水渗湿、健脾的功效,二者搭配泡水,能够增强祛湿功能。

陈皮+党参+白术

材料:陈皮3克,党参6克,白术6克,水500毫升。

做法:

1.将陈皮、党参和白术洗净,放入茶壶中。

2.加水500毫升,盖上盖子,煮至沸腾。

3.关火,闷5分钟,即可倒出,放温后代茶饮用。

功效:

陈皮能理气健脾、燥湿化痰,党参能健脾益气,白术能补脾益胃、燥湿和中,三者搭配泡水喝,能够增强脾胃运化水湿功能,帮助身体湿气排出。

陈皮+生姜+甘草

材料:陈皮3克,干姜3克,甘草3克,水500毫升。

做法:

1.将陈皮、干姜和甘草洗净,放入茶壶中。

2.加水500毫升,盖上盖子,煮至沸腾。

3.关火,闷5分钟,即可倒入杯中,放温后代茶饮用。

功效:

陈皮能理气健脾、燥湿化痰,干姜能温中散寒、燥湿消痰,甘草能调和诸药,改善口感。三者搭配泡水喝,不仅祛湿功效强,而且加入甘草之后也不会很难喝。

陈皮+生姜+红枣

材料:陈皮3克,生姜2片,红枣5粒,水500毫升。

做法:

1.将陈皮、生姜和红枣洗净,放入茶壶中。

2.加水500毫升,盖上盖子,煮至沸腾。

3.关火,闷5分钟,即可倒入杯中,放温后代茶饮用。

功效:

陈皮能理气健脾、燥湿化痰,干姜能温中散寒、燥湿消痰,红枣能补脾益胃。三者搭配泡水喝,能够增强脾胃运化水湿功能,帮助体内湿气排出,而且红枣味道香甜,能够改善口感。

陈皮+普洱茶

材料:陈皮3克,普洱茶一粒,水500毫升。

做法:

1.普洱茶放入壶中,用开水洗一遍。

2.将陈皮洗净,放入茶壶中。

3.加开水500毫升,盖上盖子。

3.闷5分钟,即可倒入杯中,放温后代茶饮用。

功效:

陈皮性温,味辛、苦,有理气健脾、燥湿化痰之功效;普洱茶能养胃、健脾。二者搭配口感、香味上乘,且有祛湿、降脂的功效。

陈皮可以天天泡水喝吗

不建议天天喝陈皮泡水,原因如下。

1.易伤阴耗气

陈皮性味辛温香燥,经常用陈皮泡水喝,易伤阴耗气,出现阴液不足的情况,会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软等症状。

2.易加重气虚

陈皮气味辛香,有行气的功效,当时一些本身有气虚症状如身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等的人群,经常喝陈皮泡水则会加重气虚的情况。

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