西洋参吃多了有什么副作用 这些副作用需注意!

健康养生2022-05-19 06:49:51admin

西洋参吃多了有什么副作用 这些副作用需注意!

西洋参是常见的一味药材,有补气养阴、清热生津的功效,含氨基酸、维生素等营养物质,很多人用西洋参调养、滋补身体,那么西洋参吃多了有什么副作用呢?

西洋参吃多了有什么副作用

西洋参性凉,味甘、微苦,有补气养阴、清热生津的作用,适用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血等症状。过量服用西洋参可能会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻等症状,也有的会发生痛经和经期延迟。

西洋参一次吃多少合适

西洋参作为补气保健首选药材,可以有效增强中枢神经,有消除疲劳、增强记忆力等作用,西洋参还可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成等,能提高机体免疫力,常服西洋参还能抗心律失常、抗心肌缺血。一般来说,西洋参用量为3~6g,不宜过量食用。

哪些人不宜吃西洋参

西洋参属于凉药,适用于身体有热症者,如体寒、面色苍白、咳嗽有痰、口水多、水肿等,不适宜服用西洋参,以免造成身体不适和加重病情。

吃西洋参的注意事项

1.控制用量

西洋参为珍贵药材,含多种营养物质,但过量食用可能会造成身体不适。

2.对症用药

西洋参为补气药材,有较好的滋补功效,但非人人适用,如果药不对症,很可能会起到反作用。

3.非虚勿补

西洋参是常见的滋补药材,所谓“是药三分毒”,除了不建议长期服用外,西洋参也不能私自乱服,如果身体并无不适,不宜经常服用西洋参。

西洋参怎样泡水喝

西洋参三七

原料

西洋参、三七、蜂蜜适量。

做法

1.将西洋参、三七打磨成粉末,将两者混匀;

2.取西洋参三七粉末,放入杯中,冲泡沸水;

3.盖闷5分钟后,加入蜂蜜调味即可。

功效:补气、生津、活血。

西洋参枸杞

原料

枸杞10克,西洋参10片。

做法

1.将西洋参放在水壶中,冲入500毫升作用的清水,煮开;

2.在杯中放入10粒枸杞,冲入刚刚烧开的西洋参水,即可饮用。

功效:益气补血、滋补肝肾。

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