长期服用芡实的危害 吃芡实会上火吗

健康养生2022-05-19 07:41:23admin

长期服用芡实的危害 吃芡实会上火吗

我昨天在外面逛超市的时候看到了很多的芡实,说起来我也有很久没有吃过芡实了,昨天买了一些准备回家吃,长期服用芡实的危害是什么呢?下面一起来看看吧!

长期服用芡实的危害

适量的食用芡实不会有什么危害的。

芡实是睡莲科一年生水生草本植物芡的成熟种仁,芡实其味甘、涩,性平,归脾、肾经,有补脾祛湿,食用芡实具有益肾固精的功效,可用于脾虚泄泻,肾虚遗精,带下病症,可长期适量服用,对健康并无危害,芡实淀粉含量丰富,其收敛性较强,如食用过多对排便不利,因此芡实的食用量需控一下,不宜大量食用。

小贴士

芡实入药煎服具有补肾气、补脾气、止带、固精、化湿的作用,可以和芍药、莲子、茯苓一起配伍治疗脾肾两虚导致的病症。

芡实一天吃多少颗好

建议一天食用芡实的量不要超过20颗。

芡实具有药食同源的特性,中医认为:食用芡实具有补脾的功效,但是不能一次食用量太多,芡实不好消化,若是吃得过多会引起消化不良的症状。

芡实味甘涩,性平,有很好的益肾固精,补脾止泻,除湿止带作用,但芡实中含有的较多蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、维生素,食用过多容易大便不畅、消化不利。

吃芡实会上火吗

吃芡实不会导致上火。

芡实是常见的一种食物,中医认为:芡实性质平和,正常的食用芡实不会引起上火的症状,在日常生活中,芡实既可以作为药材使用也可以作为食材食用,平时喝一下芡实粥,具有健脾利湿的作用,对于脾虚湿剩体质的人,效果更好。

吃芡实会肚子胀气吗

过多的食用芡实是会导致胀气的。

芡实不要大量食用,首先是芡实是一味中药材,大量食用是会有一些副作用的,再则,芡实富含淀粉,不好消化,如果吃要控制芡实的量在20颗之内。

从功效上来说,胃肠道消化功能不好的人,经常有胃胀的人是不宜食用芡实的。

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