1、献血前一定要保证自己的身体是健康的，没有贫血性疾病，血压正常、血糖正常、血脂也正常。

2、体重指数过高的人，一定要把体重降到正常值再考虑献血。而体重过低的人，一定要加强营养，体重增加到正常再去献血。

3、献血前一晚一定要注意休息、不要熬夜，献血前两天的饮食一定要保证清淡，不要吃辛辣刺激的食物、不能饮酒抽烟，女性要避开怀孕期和月经期。