女性朋友的外阴是很较弱的，可是有的人发现外阴上面长了一个像痘痘一样的东西，像粉刺一样，这就究竟该怎么办呢？

避免挤压

如果是外阴长了个痘痘像粉刺一样的话，一定要避免用手进行挤压。指甲中含有较多的细菌，直接用手去挤压痘痘的话，很容易造成细菌的感染，造成外阴部痘痘情况加重，甚至引起红肿等不适。

饮食清淡

如果是外阴长了个痘痘像粉刺一样的话，一定要注意改变饮食，辛辣、油腻的饮食很容易导致体内毒素堆积，而且还容易加重体内的湿热，导致外阴痘痘不容易痊愈。

一般饮食上可以多吃蔬菜水果，少食或者是不食辣椒、花椒、韭菜、大蒜等食物。

清洁外阴

如果是外阴长了个痘痘像粉刺一样的话，一定要注意对外阴肌肤的清洁。长痘痘与肌肤清洁不干净有关系，造成毛孔堵塞。一般我们可以每天晚上用温热的清水清洗外阴表面肌肤。

保持外阴干爽

平时我们可以多注意外阴的干爽整洁来帮助防止长痘痘。外阴本身不容易透气，经常处于湿热、不干净的环境中容易滋生细菌，引起长痘痘。平时可以选择纯棉的内裤，并且勤换内裤，经期要勤换卫生巾等等。

就医药物治疗

发现外阴上长有痘痘最好是及时就医进行检查，确定病因之后，再在医生的指导下用药进行治疗。切不可自行盲目用药，以免加重病情。特别是外用涂抹药物也不能随意乱用。