为什么一吃糙米就胃痛 为什么吃糙米胃就不舒服

健康养生2023-11-12 19:12:54未知

为什么一吃糙米就胃痛 为什么吃糙米胃就不舒服

1、一吃糙米就胃痛可能是肠胃功能较弱。

2、一吃糙米就胃痛的话可能是因为糙米不消化造成的,一般是因为糙米太硬、量太多或者肠胃功能较弱导致的。

3、建议在刚开始吃糙米的时候可以采用循序渐进的方法,一般来说80%的精细米面加上20%的糙米是大多数人都能接受的比例,如果是肠胃功能较弱的人群建议从10%比例的糙米开始添加,后期再慢慢根据自身的身体状况来逐渐增加糙米的比例,切忌一开始就比例过高。

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