判断心脏早衰的6个提示

健康养生2022-02-25 22:06:49admin

判断心脏早衰的6个提示

心脏非常脆弱,如果患上心脏病,约有三分之一的人完全没有症状,一旦发作则较为严重。女性血管脆弱、容易受损、血管硬化的机制较快、修复功能较弱,较男性更易发生心脏早衰。下面就来看看哪些现象在提示你你的心脏早衰了。

脉搏频率看心脏年龄

在一天当中选择三个不同的时段,在平静状态下测出每分钟脉搏的次数,如果三次的平均值是60次,相对应心脏的年龄只有20岁。心跳每递增5次,心脏年龄递增10岁;如果测出的平均愤是80次,你的心脏的年龄就已经是60岁。

运动后身体反应剧烈

如连续上三层楼,感到心跳明显加快,并目出现呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等症状,休息十多分钟才能级解。

平时懒惰耐力不足

并且人变懒了,耐力差了。近一个月来,觉得自己懶洋洋的,做和以前一样的家务劳动更容易累。运动耐力明显比以前差了,比如平常能打30分钟的乒乓球,现在只能坚持一半时间。

睡觉时呼吸苦难

平躺时呼吸困难。睡觉时,用原来的枕头会感到呼吸困难,必须换成较高的枕头甚至半卧着才觉得呼吸顺畅。并且有时候晚上睡觉时突然 气闷、气急而惊醒,被迫坐起,有时还可能伴有咳嗽。

常感觉胸闷胸痛

胸部憋闷、疼 痛,饱餐、受凉、吸烟时会感到胸部憋闷、疼痛。看紧张的电视节目时会心慌、胸 闷,需要十多分钟才能平静下来。

运动后血压、血脂异常

剧烈运动后血压、血脂异 常。收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱,血清总胆固醉高于6.22毫摩尔/升,低密度脂蛋白胆固醇高于4.14毫摩尔/升,髙密度脂蛋白胛固醉低于1.04亳摩尔/升,甘油三酯超过2.26毫摩尔/升。

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