痛经可谓是所有女性的老朋友了，每个月的如期光顾，总是让很多女性苦不堪言。其实缓解痛经的小窍门有很多，现在就给大家介绍一种非常简单有效的小方法——酒精棉球治痛经，就让我们一起来看看吧。

酒精棉球可以治疗痛经

酒精有辛温行气的作用，且外耳道分布有内分泌、皮脂下、三焦、心、肺等耳部反射区，当酒精棉球塞入耳朵后会对局部耳穴造成良性刺激，可以促使人体自身高级中枢神经系统迅速分泌鸦片样物质来达到快速止痛的目的，还能反射的改变病灶部位的血液循环和新陈代谢，从而促使病变部位组织细胞的恢复和再生能力，来达到缓解和治疗女性痛经的目的。

酒精棉球治疗痛经的方法

准备材料：75%酒精、消毒棉球2个。

操作方法：先将75%的酒精滴入两侧耳孔1-2滴，然后用棉球塞子外耳道孔，约5-8分钟后即可感觉到局部发热及腹部疼痛感减轻。

注意事项：若在治疗过程中出现恶心、呕吐、头晕、乏力等症状，可以辅助指压按摩足三里、内关穴、三阴交等相关体穴，一般10-30分钟以内即可有效缓解痛经不适。

酒精棉球治疗痛经的优点

酒精棉球治疗痛经主要是通过酒精的刺激作用，给耳穴造成一种良性的刺激来缓解痛经。由于耳穴治疗具有接触面积小、传导快、显效迅速及操作简单、方便、安全等特点，且不用担心服用药物对身体造成的副作用，因此非常适宜广大女性使用可推广。

其他治疗痛经的小妙招

1、用葱白5根，捣烂后炒热，趁热敷于肚脐上，早晚各一次，在月经来潮前5天开始，来潮时即停，连续使用本方法3-5个月左右，即可明显改善今后痛经症状。

2、艾灸缓解痛经：将艾灸条一端点燃，对准关元穴、气海穴、三阴交穴部位，距离皮肤约2-3厘米，进行熏烤，使皮肤局部有温热而无灼痛肝为佳，每个穴位艾灸20分钟。此法适用于，经期疼痛明显时使用，往往艾灸片刻即可减轻痛经。

3、如果是寒邪凝滞型痛经，在经期和经期下腹冷痛明显者，可用小茴香15克，以水煎服，每次月经前3日开始，连服3天，可以改善寒性痛经。

4、如果是气滞血瘀型痛经，行经前下腹部出现胀痛拒按，面色晦滞者，可用丹参30克，玄胡索15克，研磨成细末，每服5克，以温开水送服，每日3次；或用红花适量泡酒饮用也可缓解此类痛经。

5、气血虚弱型痛经，表现有经后腹痛喜按，且经血量少，面色苍白、体弱者，可用于平日以益母草15克，当归10克，红糖20克，加水煎煮，每日一剂，分3次服用。

痛经怎么调理

事实上，通过综合调理、积极干预对改善和缓解痛经有着极为重要的作用，因此广大女性朋友在日常生活中要注意精神、体能等方面的调整，保持心情舒畅，劳逸结合；经期避免进行剧烈、大强度的运动；饮食上尽量避免生冷刺激，多吃营养丰富的食物；冬季应当及时添加衣物，注意经期保暖；夏季使用空调不宜温度过低，经期忌冷水淋浴等。