肉苁蓉具有温补肾阳的功效，也就是所谓的壮阳，很多男性朋友对此就会有疑问，既然肉苁蓉有壮阳的功效，那么肉苁蓉吃几次能壮阳呢？

肉苁蓉吃几次能壮阳

具体时间因人而异。

肉苁蓉确实有温肾阳，益精血的功效，是一种很好的补益药材，但因为每个人的体质不同，对药物的吸收程度也不一样，所以无法确定具体吃多少次才能起到明显的壮阳作用。

肉苁蓉壮阳效果怎么样

肉苁蓉壮阳效果较好。

自古以来肉苁蓉就是一种滋肾补精的要药，肉苁蓉性味甘、咸、酸、温，入肾、大肠经，常用于治疗男性阳痿、遗精、早泄、不育等症，所以肉苁蓉是有较好的壮阳效果的。

肉苁蓉怎么吃壮阳最好

肉苁蓉枸杞酒

1、将肉苁蓉20克，枸杞20克放入玻璃瓶中。

2、倒入约500毫升白酒（50-60度）。

3、密封，摇匀。

4、15-30天后即可开盖饮用。

5、一次20毫升，一天1-2次。

肉苁蓉煲羊腰

材料：羊腰1对，肉苁蓉30克，生姜、食盐适量。

1、将羊腰焯水去臊，去除筋骨，洗净切片备用。

2、将肉苁蓉装入纱布袋中。

3、羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。

4、用大火煮开，再改小火直至汤熟。

5、拿出纱布袋，加入适量食盐即可。

哪些人不能吃肉苁蓉壮阳

1、肾阴虚者。肉苁蓉是一种温养肾阳的药物，肾阴虚者吃肉苁蓉会加重其手足心热、睡眠多梦、舌红少苔等阴虚症状。

2、脾虚泄泻者。肉苁蓉有润燥滑肠的作用，脾虚泄泻者吃肉苁蓉可能会加重原本腹泻症状。

3、未成年人。肉苁蓉是具有温阳补肾的功效，是一种效果较强的补益药，未成年人身心发育尚未完善，服用肉苁蓉不利于其自身身体发育。

壮阳食物有哪些

1、虾。中医认为虾味甘、咸，性温，有补肾益精的功效，所以虾也能在一定程度上帮助壮阳。

2、狗肉。狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用，所以多食狗肉也能帮助壮阳。

3、韭菜。也叫“起阳草”，可以温补肝肾，助阳固精，可以帮助治疗遗精、多尿、腰膝酸软等症。

4、牡蛎。牡蛎中含有锌、钙、蛋白质等多种人体所需的营养物质，还具有滋阴补肾、固精等功效，可以辅助治疗遗精、阳痿、虚劳等症。