麦冬和什么搭配治失眠 麦冬和什么搭配治失眠效果好

健康养生2022-06-13 13:36:06admin

麦冬和什么搭配治失眠 麦冬和什么搭配治失眠效果好

很多人不知道麦冬其实具有一定缓解失眠的作用,只是麦冬单独吃治失眠效果有限,那麦冬和什么搭配治失眠?湿气重可以吃麦冬吗?

麦冬和什么搭配治失眠

麦冬味甘微苦性寒,归肺、心、胃经,具有一定清心除烦、养阴润肺等作用,适宜体虚烦心引起的失眠,具有一定缓解治疗的作用,但麦冬单吃治疗失眠的效果有限,可以将其与以下中药材一起搭配进行使用:

莲子

麦冬是百合科麦冬和麦冬的块根,具有一定养阴生津的作用,而莲子是睡莲科植物的成熟种子或者绿色胚芽,两者一起搭配进行使用,可以起到一定清心除烦,缓解心烦失眠的作用。

酸枣仁

酸枣仁味甘酸性平,其中含有大量的维生素、有机酸等成分物质,具有一定补肝、宁心以及除烦等作用,将其与麦冬一起搭配使用,可以起到会较好的缓解失眠的作用。

百合

百合和麦东的功效比较相似,具有很好的养阴润肺、清心安神的作用,一起搭配进行饮用,对于改善人体失眠具有一定好处。

湿气重可以吃麦冬吗

建议少喝。

要知道麦冬是一种寒性的中药材,对于湿气重的人群来说,自身体内湿寒之气是比较重的,这时候应该少吃寒凉的食物,避免加重自身寒气,导致病情加重。

对于湿气重的患者来说,在病情稳定的情况下,可以适当喝一些麦冬,但在湿气很重的情况下,就不要再去喝麦冬,否则很容易诱发或者加重其病情。

吃麦冬的注意事项

不宜过量

麦冬虽好,但毕竟是一种中药材,是具有一定药性的,因此生活中不要过量吃麦冬,避免导致其身体亏损,其次麦冬性寒,过量吃还可能会导致其寒气加重。

体寒者不宜吃

麦冬本身就是一种寒凉的食物,因此对于体寒者来说,就不要再去吃麦冬了,否则会加重其体寒症状,导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

麦冬泡水一天用量多少合适

建议5-6克,约3-5粒即可。

麦冬是隶属于天门冬科沿阶草属下的一个植物,味甘味苦性寒,具有很好的养阴润肺、益胃生津等作用,经常被人们用来泡水喝,但毕竟麦冬性寒,由具有一定药性,用量过多是会对身体造成亏损的,因此正常人体建议麦冬一天用量5-6克,月3-5粒即可。

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