艾草泡水喝的功效与作用禁忌 艾草的功效泡水喝可以吗

健康养生2022-07-01 02:35:49admin

艾草泡水喝的功效与作用禁忌 艾草的功效泡水喝可以吗

艾草不仅可以用来泡脚、泡澡,还可以用来泡水喝,不过艾草泡水的味道有些微苦,部分人可能无法接受,但其药效价值较高,经常服用可起到以下功效与作用。

艾草泡水喝的功效与作用

1、暖宫安胎

艾草作为一种中药食材,在《本草从新》医书上有记载,艾草具有逐寒湿,暖子宫,止诸血,温中开郁,调经安胎的作用,将其泡水具有治疗胎动不安的功效。

2、平喘止咳

艾草含有的反式苇醇、Ⅰ-α-松油醇、β-丁香烯成分,具有较强的平喘、止咳作用,对于支气管哮喘和哮喘型慢性支气管炎有治疗的作用,如风寒感冒并伴有咳嗽的人群,可适量饮用艾草水平喘止咳。

3、调经止痛

艾草性温,具有调经止痛的功效,临床上常作为妇科用药,将其煮水喝适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效,女性如果有痛经或者月经不调的情况,最好在来月经前或月经过后食用。

4、利尿减肥

艾草泡水本身含有较多的水分,喝后可以增加体内水分含量,促进尿液排出;同时艾草水味道微苦,可降低食欲,又具有饱腹感,能减少其它高热量食物的摄入,因此艾草泡水喝还具有利尿减肥的功效。

5、祛寒除湿

艾草性温,温可散寒,可去除体内伏寒久湿,对于虚寒病症如风寒感冒、虚寒胃痛等有较好的治疗效果。

艾草泡水喝的禁忌

1、过敏人群忌喝

有些过敏体质者,食用艾草之后会出现红点、瘙痒等过敏情况,这种人群是不宜食用的,以免对自身健康不利。

2、儿童忌喝

儿童身体还处于发展阶段,各大器官并不完善,而艾草是一种中药材,有一定的副作用,食用后会影响身体发育。

3、月经期女性忌喝

中医认为艾草具有温经止血的效果,对于月经期女性来说,最好不要食用,因为身体本身比较虚弱,食用的话会造成月经不调、腹痛等不适情况。

4、阴虚火热忌喝

艾草水性味偏温,适宜体寒人群饮用,如阴虚火热者服用,可增加自身的燥热之气,从而加重病情。

每天喝一杯艾叶水好吗

根据情况决定。

艾叶含挥发油、蒿醇、芳樟醇、樟脑以及水芹烯等多种有效成分,煮水饮用具有上述功效,如果本身寒湿等症状较为严重的话,是可以选择持续一段时间每天喝艾叶水的,但等到症状稳定或者缓解的时候,就应该及时停下来,适当调整饮用时间。

但同时艾叶性质温热,每天喝一杯的话,容易导致身体出现上火等症状,并且艾叶是中草药,频繁食用可能会有一定的副作用,不是对症服用艾叶水的人群不宜天天喝。

艾叶煮水的正确方法

艾叶红糖姜水

功效:艾叶暖宫止痛,红糖补血,姜驱寒。

食材:艾叶20克、姜适量、红糖25克。

做法

1、将艾叶洗净,放入锅内。

2、加水1000毫升,烧沸,再用文火煮25分钟,停火。

3、过滤,收取药液,备用。

4、红糖、姜片放入艾叶药液中,烧沸,再用文火煮8分钟即成。

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