食窦隶属足太阴脾经，这个穴位是治疗消化不良要穴，当吃东西太多或太快的时候，可以按揉这个穴位来进行缓解，那么食窦在哪个位置呢?

食窦在哪个位置图片

食窦穴的位置，食窦穴位于人体的胸外侧部，当第5肋间隙，距前正中线6寸处。

食窦是什么意思

食窦穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。穴义为，脾经气血由此回归脾脏。

别名：命关穴，食关穴。

1、食窦：食，胃之所受五谷也，脾土也。窦，孔穴、地宫也。该穴名意指脾经的地部经水由此漏落三焦内部的脾脏。本穴物质为腹哀穴传来的地部经水，随经水流行的还有较多的脾土物质，而本穴有地部孔隙与脾脏相通，脾土物质随流行的经水而回归脾脏，故名。

2、命关：命，性命也。关，关卡也。命关名意指本穴的气血物质运行的正常与否重关人命。本穴有地部孔隙与体内脾脏相通，它内泄脾脏之热，外降脾土之湿，是脾脏与体表气血物质沟通的重要渠道，故名命关。

3、食关：食，胃之所受五谷也，脾土也。关，关卡也。食关名意指本穴为脾脏与体表脾土物质出入交换的关口。本穴为脾经经水内传脾脏的出入关口，脾土物质随水流行，因此它也是脾土物质的出入关口。脾土之性是固定不移，它无风不运，无水不行，本穴若无经水载土，穴之孔隙亦如关卡一般阻土运行，故名食关。

食窦的作用与功效

1、缓解治疗腹胀水肿、噫气翻胃、胸胁胀痛、痰饮、咳嗽、少乳等。

2、按摩食窦穴的功效：将脾经体表气血回流脾脏;健脾和胃、理气调肠。

食窦的按摩手法

1、以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

2、按摩腹哀穴常用于改善腹痛、肠鸣、消化不良、痢疾、绕脐痛、胃溃疡、胃痉挛、胃酸过多或过少等病症。

3、按摩配合针刺该穴对慢性胃炎、十二指肠溃疡有一定疗效，可以减轻症状，同时可以促进溃疡愈合，能抑制胃酸分泌，并能增强自身免疫功能。