艾草是一种常见的中药材，其除了可以用来煮水食用之外，还可用来泡脚、房间放置等等，那么艾草放房间有什么作用呢？干艾草可以长期放卧室吗？下面一起看看吧。

艾草放在房间里有什么作用

消毒杀菌。

艾草作为一种中药材，具有一定消毒杀菌的作用，对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、结核杆菌等都有一定的抑制和清除效果，因此在房间中放入适量的艾草，能够起到消毒杀菌的效果，可有效的保持空气质量，增强自身免疫力，还能有效预防各种呼吸道疾病的发生，另外，除了用艾草杀菌之外，房间还应当保持空气流通、注意开窗透风等等。

干艾草可以长期放卧室吗

并不建议长期放卧室。

虽然干艾草放在房间能够起到杀菌消毒的作用，在一定程度上清新空气，但是干艾草并不建议长期放在卧室，因为人体长期闻艾草的味道，会对自身呼吸道带来一定的影响，一般来说，干艾草放房间4-6小时即可，在夜间需要拿出，保持人体睡眠环境。

另外，新鲜的艾草更不建议长期放在卧室，因为新鲜艾草需要进行光合作用，在夜间需要吸收氧气，而卧室是人体睡觉的场所，这样会导致房间内空气稀薄，对自身睡眠有所影响。

艾草包放在枕边可以吗

可以。

艾草包是可以放在枕边的，并不会对自身睡眠以及健康有所影响，且艾草包放在枕边会散发一种特殊气味，能够起到驱蚊的效果，其次，艾草包有消毒杀菌的作用，放在枕边能对空气中部分细菌和病毒有一定的灭杀作用，从而对人体夜间睡眠质量有所提升。

艾草是提神还是助眠

有一定的助眠效果。

艾草放在房间能够起到一定的助眠效果，一方面是因为艾草能够对空气有净化的效果，从而保证空气质量，另一方面是因为艾草散发的味道能够起到驱蚊的效果，从而保证睡眠环境的舒适，一般建议在床头或卧室梳妆台前放一盆。

但是需注意，用艾草熏房间的话，人不能呆在卧室，引起会产生大量的烟雾和一些粉尘颗粒，且味道过重，对于人体呼吸道健康有所影响。