月经有血块怎么办 月经有血块怎样调理

健康养生2022-07-05 05:07:54admin

月经有血块怎么办 月经有血块怎样调理

月经有血块怎么办,正常的月经应当是鲜红的液体,但是很多女性经期疼痛、有血块,应该怎么办呢,下面就来看看女人月经有血块怎么办。

饮食调理

女性朋友应在月经期间多喝红糖水,红糖具体活血化瘀的作用,并且放松心情,不需担心,但是如有血块增多等异常应及时到医院检查。

注意保暖

如果天气寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛经的症状,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也减少月经有血块的可能性。

饮食上忌生冷

到经期结束前,食物要以温热为主。炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚,以免影响血管受缩。

避免过劳

如果休息不足,对正常月经周期也有影响,在月经期,女性身体容易疲劳,这个时期里更应该注意休息,避免熬夜。

愉悦心情

保持愉快的心情,这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快,能够促进血液流通。

多摄取维生素C丶E

维生素C丶E能促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感。可从芭乐丶坚果丶绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C丶E。

及时诊断正常

月经持续时间为2~7天,少数为3~5天。如果月经持续时间超过7天,就算经期延长,是异常现象,经期延长应加以重视。

行经期延长,月经血块多,可由于对雌激素水平低,子宫肌瘤,息肉,内膜炎及宫内节育器原因引起,因此需要到医院妇科进行检查确诊,以便对症治疗。

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