照海是八脉要穴，因穴位所处部位脉气明显，阔如大海而得名，照海怎么找最简单呢?
照海怎么找最简单
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。即：在我们脚上内踝骨下方的凹陷处，用手掐按或用皮肤针敲打不要出血。
照海属于什么经络
1、照海穴：经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。八脉交会穴之一，通于阴跷脉。别名：阴跷穴，漏阴穴。
2、穴位含义：肾经经水在此大量蒸发。
3、“照海穴”。“照”，照射也。“海”，大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名“照海穴”。
照海的功能
1、缓解急性扁桃体炎、神经衰弱、月经不调、便秘等病症产生的各种不适。
2、功效：滋阴清热，调经止痛。
照海的主治
1、急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤肿痛等五官热性病证;
2、神经衰弱、癔病、癫痫、失眠、惊恐不宁等精神、神志疾患;
3、子宫脱垂、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、小便频数等妇科病证;
4、便秘、疝气 、脚气、下肢痿痹等。
照海的配伍功效
1、照海穴配列缺穴、天突穴、太冲穴、廉泉穴：治咽喉病症;
2、照海穴配神门穴、风池穴、三阴交穴：治阴虚火旺之失眠症;
3、照海穴配合谷穴、列缺穴：有滋阴清热利咽的作用，主治咽喉肿痛;
4、照海穴配中极穴、三阴交穴：有调经活血止带的作用，主治月经不调，痛经，赤白带下。
5、照海穴配肾俞、关元、三阴交：主治月经不调。
照海的按摩手法
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。
